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林教授就是因为太执着于禅定的状态而无法再取得突破的，所以对这一点，他体会最深。
他强调，练功时必须将那块晶石带在身上，那块晶石中含有一种神奇的能量，这种能量是筑基所必需用到的。
磁片末页还记述了林教授在修炼此功时身体各部分的特殊反应，这些练功心得只是记录到筑基中期，便没了下文，接下来的部分显然他还没有修炼到故而没有记述。
关于这套功法的坐姿他也专门考证过，这种坐法十分考究，采用的不是道家的传统打坐坐法，而是标准的佛门七支坐法。
据佛经记载，这种坐法于上古之时极为流行，但真法却己失传，后来有五百罗汉修持多年始终不能入定。有一次于雪山深处偶尔发现一群猴子正用此法坐禅，他们依样学习，由此证道而得阿罗汉果。这个神话传说自然无从考证，但林教授很快便发现，采用这种姿势运功，身体内部气机活动能够迅速牵动身体外部的各种元素供自己使用，这点和胎儿在母体中通过脐带吸收母亲的养份很像，而且，更令人称奇的是七支坐法的姿势也和胎儿在母体内的姿势极为相像！
由此可见，这套功法可说是融合了佛道两教的精华，却又比那些流传在世间门派众多的修真炼气方法不知高明多少倍。
林教授写道，修炼它，或许真的可以长生不老，返老还童。
为了证明这一点，磁片中，林教授还特意附上一张他失踪前的照片，照片上的林教授看上去像个三十多岁的壮年，一点也不像个年逾八旬的老者。
这功夫有那么神奇吗？
看到这里，薛铁林心痒难忍，急欲一试，想了又想，起身到各个房中转了一遍，将门窗关好，把电话门铃闹钟等容易打扰自己练功的东西该断电的断电，关机的关机，准备静下心来体会体会这远古文明的博大精深。
他仔细地将这些法诀读了几遍，很快便用他那独特的记忆的方式将之背诵记忆下来，这六部分功法，全是静功，格斗搏杀之类的并未涉及。
看来，这应该是基础部分，一定要打好基础，俗话说得好，万丈高楼平地起，基础打不好，学得功夫再高明也可能只是花架子。
他将那块翠晶放在身前，盘腿坐在床上，双手十指相抵，放于双腿间，闭上眼，开始进行筑基的第一部分：静思存想。
这些看似简单，实则不然，按理说，静坐谁都可以坐上几个小时，可一昧枯坐，心猿意马，静不下心来，往往没有任何练功效果，反而会对身体有害。
十指相抵之处传来类似脉搏的跳动感觉，薛铁林按林教授所传方法，以意驭气，观想河车运转，配合深长细微的呼吸，以六六三十六次深呼吸为一个周期，不断调整意念运行方向，很快，薛铁林惊奇地发现，在意念引导下一股能量流通过脊背上冲玉枕，在体内循环流动起来，一个周天后，整个心神渐渐沉入脐下三寸处，俗称丹田的地方。
足足半个钟头，薛铁林的呼吸越来越悠长，每一次呼气都似乎将体内所有的废弃气体全部排出，而每一次吸气则将大量有益于自己功力增长的元素充实到体内。
一呼一吸之间，薛铁林渐渐忘记了时间的流逝。
也不知过了多久，忽然间，薛铁林感到眼前一黑，继而一亮，霎时间又暗了下来，反复几次之后，整个身心沉入了一片无声的黑暗之中，连自己的呼吸之声都己充耳不闻，
他身上，那块翠绿色的石头，突然间自己凌空飞起，通体发射出耀眼欲盲的强光，缓缓没入他的丹田之内。
光芒隐没，那块石头也没了踪影。（未完待续）